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爆笑笑話 油著油著 楊勤農夜裡讀書，有隻老鼠忽然跳進書桌上的油瓶裡。楊勤農慌忙拿了塊木板覆蓋瓶 口，只見它突然跑出，一邊圍著書冊跑，一邊彷彿像說人話的叫：「油著油著。」（有油有 油） 楊勤農無可奈何地苦笑道：「我就躲開你吧。」 有次，他去街市，只見人頭簇擁，不能通過，便靈機一動，做出拎著油瓶的樣子，連聲 喊叫：「油著油著。」人們紛紛避讓，他終於得以通行。 |
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平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感
新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】公車行駛中，站著的您是穩固如山，或是東倒西歪呢？無論是等紅綠燈、變換車道或閃避馬路三寶，許多人搭公車常有煞車或變速時站不穩的情況，有時候甚至拉手把、抓車柱，還是一副快要跌倒的樣子，若因此撞到人更是尷尬不已，該怎麼辦呢？
【第4招／單腳站訓練】
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動作說明：一隻腳放置於不穩定的物體上（如：球、軟墊），用單腳站立，維持此姿勢10秒，若一開始不穩可扶著牆面練習。若欲增加難度，可一隻腳抬起至大腿與地面平行之高度，用單腳站立。
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次數：一清潔手套回合5下，一天做3回合。
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好處：增加靜態平衡穩定度以及下肢動作控制能力。
（本文動作示範之模特兒／亞洲大學附屬醫院物理治療師黃冠芳）
【健康小叮嚀】：
雖然上述平衡感和下肢肌力訓練，有助改善車輛晃動造成的站不穩情況，但張芯瑜物理治療師提醒，若在家做完運動後有不適症狀，可能是動作錯誤或不適合個人身體狀況，建議進一步諮詢復健科醫師或物理治療師，尋求更適合的訓練之道。
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